朝から少しテンションが下がった。 自業自得だが。 仕方ないのできちんとカバーしよう。 わかってることを放置するのは当たり前だけどよくない。 いい年して責任感が乏しい。 とりあえずジムに行った。 15分散歩。15分トレーニング。 昼食を食べるとやる気が…